Μάθετε Κάνοντας: Διαδραστικά Εργαστήρια Ευεξίας

Στην Eudaimon Living, πιστεύουμε ότι η γνώση χωρίς πράξη δεν φέρνει αποτελέσματα. Τα διαδραστικά μας εργαστήρια μετατρέπουν τη θεωρία σε πρακτικές δεξιότητες για βιώσιμη αλλαγή τρόπου ζωής, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία μάθησης που σας ενδυναμώνει.

Κλείστε τη Θέση σας Τώρα

Γυναίκα που διαλογίζεται σε ένα ήρεμο περιβάλλον με φόντο αρχαιοελληνικές στήλες και φύλλα ελιάς, απεικονίζοντας την ευεξία και την ηρεμία. — Ηρεμία και ευεξία μέσω διαλογισμού σε ένα περιβάλλον ελληνικής αισθητικής.

Κατηγορίες Εργαστηρίων

Mindfulness & Διαλογισμός

Ανακαλύψτε τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους, την ενίσχυση της συγκέντρωσης και την επίτευξη εσωτερικής ηρεμίας. Εκμάθηση καθημερινών πρακτικών για την ψυχική σας ευεξία.

Επόμενη Συνεδρία: 15 Μαρτίου
Επίπεδο: Αρχάριοι & Προχωρημένοι

Δείτε Εργαστήρια

Διαχείριση Βάρους

Προσεγγίστε τη βιώσιμη διαχείριση του βάρους σας με ολιστικό τρόπο. Μακροχρόνιες στρατηγικές διατροφής και τρόπου ζωής, όχι γρήγορες λύσεις.

Επόμενη Συνεδρία: 20 Μαρτίου
Επίπεδο: Όλα τα Επίπεδα

Δείτε Εργαστήρια

Αυτοφροντίδα & Self-Care

Χτίστε εξατομικευμένες ρουτίνες ευεξίας που θα σας βοηθήσουν να επαναφορτιστείτε και να διατηρήσετε την ενέργειά σας στην καθημερινότητα.

Επόμενη Συνεδρία: 25 Μαρτίου
Επίπεδο: Αρχάριοι

Δείτε Εργαστήρια

Υγιεινή Διατροφή

Αποκτήστε πρακτικές μαγειρικές δεξιότητες και γνώσεις για να ετοιμάζετε θρεπτικά και νόστιμα γεύματα που τροφοδοτούν το σώμα και την ψυχή.

Επόμενη Συνεδρία: 1 Απριλίου
Επίπεδο: Όλα τα Επίπεδα

Δείτε Εργαστήρια

Άσκηση & Κίνηση

Αναπτύξτε αποτελεσματικές στρατηγικές γυμναστικής στο σπίτι και ενσωματώστε την κίνηση στην καθημερινότητά σας για ενέργεια και ζωτικότητα.

Επόμενη Συνεδρία: 5 Απριλίου
Επίπεδο: Αρχάριοι

Δείτε Εργαστήρια

Προτεινόμενα Εργαστήρια Αυτού του Μήνα

Γυναίκα σε στάση διαλογισμού σε ένα ήρεμο δωμάτιο γεμάτο φως. — Εργαστήριο Mindfulness: Βρες την εσωτερική σου γαλήνη.

Εργαστήριο Βαθιάς Χαλάρωσης & Mindfulness

Αυτό το εργαστήριο 4 εβδομάδων θα σας εισάγει στις βασικές αρχές του mindfulness και της ενσυνείδητης διαβίωσης, προσφέροντας πρακτικές τεχνικές για την αντιμετώπιση του στρες και την αύξηση της επίγνωσης.

Στόχοι: Μείωση άγχους, βελτίωση συγκέντρωσης, εσωτερική ηρεμία.
Διάρκεια: 4 Εβδομάδες (2 ώρες/συνεδρία)
Εκπαιδευτής: Δρ. Ελένη Πάλλη, Ειδικός Mindfulness

Μάθετε Περισσότερα

Φρέσκα, πολύχρωμα λαχανικά και φρούτα σε ένα ξύλινο τραπέζι, με ένα σημειωματάριο συνταγών. — Εργαστήριο Υγιεινής Διατροφής: Βασικά για έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.

DIY Υγιεινή Διατροφή: Μαγειρικές Δεξιότητες

Ένα πρακτικό εργαστήριο 3 εβδομάδων που θα σας διδάξει να δημιουργείτε νόστιμα και θρεπτικά γεύματα από την αρχή, με έμφαση στα εποχιακά υλικά και την ισορροπημένη διατροφή.

Στόχοι: Πρακτικές μαγειρικές δεξιότητες, κατανόηση διατροφικής αξίας, βιώσιμες συνήθειες.
Διάρκεια: 3 Εβδομάδες (1.5 ώρα/συνεδρία)
Εκπαιδευτής: Κος. Γιώργος Παπαδόπουλος, Διατροφολόγος-Μάγειρας

Μάθετε Περισσότερα

Εικονική πλατφόρμα εκπαίδευσης με πολλαπλά βίντεο συμμετεχόντων, πίνακα και chat, απεικονίζοντας διαδραστικότητα. — Πλατφόρμα Eudaimon Living: Ζωντανή αλληλεπίδραση και μάθηση.

Η Διαδραστική Πλατφόρμα Μάθησής μας

Τα εργαστήρια της Eudaimon Living διεξάγονται σε μια πρωτοποριακή, φιλική προς το χρήστη πλατφόρμα, σχεδιασμένη για να μεγιστοποιεί την αλληλεπίδραση και την αποτελεσματικότητα της μάθησης.

Ομάδες συζήτησης (Breakout Rooms) για μικρές ομάδες.
Εύκολη κοινή χρήση οθόνης για ζωντανές επιδείξεις.
Διαθεσιμότητα βιντεοσκοπήσεων για ανασκόπηση.
Διαδραστικές δημοσκοπήσεις και συνεδρίες Q&A.

Αποτελέσματα & Μαρτυρίες Συμμετεχόντων

Πορτρέτο της Μαρίας Παπαδοπούλου, 48 ετών, χαμογελαστή.

Μαρία Παπαδοπούλου

48 ετών, Συμμετέχουσα στο Εργαστήριο Mindfulness

«Ποτέ δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να βρω τέτοια ηρεμία. Το εργαστήριο mindfulness με βοήθησε να διαχειριστώ το καθημερινό άγχος και να κοιμάμαι καλύτερα. Νιώθω πιο συγκεντρωμένη και ήρεμη από ποτέ!»

Πορτρέτο του Νίκου Γεωργίου, 55 ετών, ευδιάθετος.

Νίκος Γεωργίου

55 ετών, Συμμετέχοντας στο Εργαστήριο Διαχείρισης Βάρους

«Χάρη στην Eudaimon Living, όχι μόνο έχασα 8 κιλά, αλλά έμαθα να τρώω συνειδητά και να αγαπώ την κίνηση. Δεν είναι απλώς μια δίαιτα, είναι μια αλλαγή στον τρόπο ζωής που θα μείνει.»

Πορτρέτο της Άννας Βασιλείου, 42 ετών, με ένα ζεστό χαμόγελο.

Άννα Βασιλείου

42 ετών, Συμμετέχουσα στο Εργαστήριο Αυτοφροντίδας

«Βρήκα επιτέλους τον χρόνο για τον εαυτό μου. Το εργαστήριο αυτοφροντίδας με έμαθε να δίνω προτεραιότητα στην ευεξία μου χωρίς ενοχές. Νιώθω ανανεωμένη και δυνατή!»

Οι Εκπαιδευτές μας

Πορτρέτο της Δρ. Ελένης Πάλλη, μια γαλήνια γυναίκα με ζεστό χαμόγελο.

Δρ. Ελένη Πάλλη

Ειδικός Mindfulness & Ψυχολόγος

Με πάνω από 15 χρόνια εμπειρίας, η Δρ. Πάλλη είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια mindfulness. Η φιλοσοφία της επικεντρώνεται στην ενσυνείδητη διαβίωση για την επίτευξη ψυχικής ανθεκτικότητας.

Πιστοποίηση MBSR, Πανεπιστήμιο Massachusetts
Ειδίκευση: Διαχείριση Άγχους, Συναισθηματική Ευφυΐα

Πορτρέτο του Κου. Γιώργου Παπαδόπουλου, ένας φιλικός άντρας με χαμογελαστά μάτια.

Κος. Γιώργος Παπαδόπουλος

Κλινικός Διατροφολόγος-Διαιτολόγος & Σεφ

Ο Γιώργος φέρνει την επιστήμη της διατροφής στην κουζίνα. Συνδυάζοντας την κλινική γνώση με την αγάπη για τη μαγειρική, δημιουργεί εκπαιδευτικά εργαστήρια για ένα υγιεινό γαστρονομικό ταξίδι.

Πτυχίο Διαιτολογίας, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο
Ειδίκευση: Μεσογειακή Διατροφή, Βιώσιμη Διαχείριση Βάρους

Κλείστε τη Θέση σας

Επιλέξτε το εργαστήριο που σας ενδιαφέρει και εξασφαλίστε τη θέση σας εύκολα και γρήγορα.

Επιλέξτε Εργαστήριο:

Ονοματεπώνυμο:

Email:

Μέθοδος Πληρωμής:

Παρακαλούμε διαβάστε την Πολιτική Ακύρωσης πριν την ολοκλήρωση της κράτησης.